جدول تمرين القوة العسكرية

جدول القوه العسكرية

الهدف من هذا الجدول لزيادة اللياقة وحرق دهون الجسم بشكل عالي جدا 

الفئات المستهدفة:

1. المبتدئون

   • للأشخاص الذين يبدؤون رحلتهم الرياضية لأول مرة.

   • يساهم الجدول في بناء قاعدة قوية من اللياقة والقوة الأساسية باستخدام تمارين تعتمد على وزن الجسم والأوزان الحرة.

2. المستوى المتوسط

   • للمتدربين الذين لديهم خبرة من 6 أشهر إلى سنتين.

   • يساعدهم الجدول في تطوير التحمل العضلي، زيادة القوة، وتحسين الأداء البدني العام.

3. المستوى المتقدم

   • للرياضيين أو من يتمرنون باستمرار ولديهم لياقة جيدة.

   • يمكنهم الاستفادة من الجدول عبر زيادة شدة التمارين، إضافة أوزان، أو رفع عدد الجولات لتحقيق نتائج أعلى.

يشمل الجدول فيديو توضيحي لكل تمرين 

 سيتم ارسال الجدول مباشره بعد الدفع  

يرجى التأكد من اضافه الايميل بشكل صحيح حتى يتم ارسال الجدول لإيميلك

قبل الدفع تستطيع تغير العملة الى عمله بلدك 

سيتم تغير الجدول كل 3 اشهر حتى يستطيع المتدرب من تحفيز العضلات باستمرار ومنع التكيف وتحقيق افضل النتائج

سعر الجدول على حسب كل دولة بالعملات التالية

• 🇰🇼 الكويت: 59.7 دينار كويتي

• 🇴🇲 عُمان: 77.9 ريال عماني

• 🇸🇦 السعودية: 732 ريال سعودي

• 🇦🇪 الإمارات: 717 درهم إماراتي

• 🇶🇦 قطر: 728 ريال قطري

• 🇧🇭 البحرين: 73.4 دينار بحريني